קבוצות וסדנאות
סדנא להורים לילדים עם צרכים מיוחדים
סדנא לניהול מתח וכעס בחיי היום יום
סדנת התפתחות לנשים
קורס "לגעת בחומר"
קורס מעשי לאמהות - “ליהנות מהמרוץ”

סדנת התפתחות לנשים

הסדנה בנויה מ-15 מפגשים אשר יתקיימו בימי שלישי 9:00-10:30
הסדנה תהיה בנוי מקבוצה קטנה של עד 10 משתתפות

תמונה

מדובר בקבוצה טיפולית לנשים שרוצות להתחזק בעזרתו של מעגל נשים, להרחיב את המודעות העצמית שלהן, להבין יותר טוב את עצמן וללמוד דרכים יעילות לביטוי העצמי.
כל אישה היא עולם בפני עצמו, אבל לעיתים קרובות הסיפור שלך דומה לסיפור של נשים אחרות. סיפורי שמחה ועצב, יחסים ראשוניים, התבגרות, אימהות, זוגיות, חברות וקריירה.
לעיתים קרובות את בוחרת להתמודד לבד עם הקשיים. קבוצת נשים מאפשרת ביטוי לחלקים שביומיום נשארים סמויים בתוכך, מעציבים אותך ונשארים לא מעובדים וללא תמיכה. קבוצה מאפשרת להביא את הדברים הסמויים האלו לפני השטח, לגלות, להרגיש ובנוסף גם להשפיע ולחזק.

מטרות הסדנא:

קבוצת נשים משמשת מרחב מכיל ותומך להתפתחות אישית ולהתנסות בין אישית, מקום בטוח לשתף ולהבין שאת לא לבד, לקבל כלים לביטוי עצמי ותקשורת מקרבת, ללמוד מניסיון של נשים אחרות ולתרום מניסיונך.
קבוצה היא מפגש עם אחר וגם עם עצמך, מאפשרת להתנסות בקשרים חדשים בסביבה בטוחה, לקבל תמיכה וגם פידבק.

הסדנה תועבר על ידי: אנה וייסמן – עו"ס קלינית ומנחת קבוצות.
בשנים אחרונות עוסקת בתחום של טיפול בנשים, הנחיית קבוצות נשים, תקשורת בין אישית, שליטה בכעסים, ויסות רגשי וטראומה.

כל קבוצה היא ייחודית ומיוחדת במינה.
מדובר בקבוצה דינאמית, כך שנושאי המפגשים נקבעים יחד עם המשתתפות ומשקפות את הצרכים הייחודיים של הקבוצה הספציפית.

בין הנושאים:

  • איך ליצור אמון בקשר
  • איך לייצר יחסים בריאים של תלות ונפרדות בקשרים קרובים
  • איך לבנות קשרים מיטיבים עם הקרובים והסובבים
  • איך ללמוד לסמוך על עצמך
  • איך לבטא את עצמך מול חברים, בני משפחה, במקום העבודה
  • איך להיות יציבה ולא להתערער בקלות
  • איך לא להיות מושפעת בקלות מדעתם של אחרים
  • איך להיות בהקשבה לעצמך ולגוף שלך
  • איך להתמודד עם רגשות אשמה
  • איך להשמיע את הקול הייחודי שלך

עם סיום ההשתתפות בסדנה:

  • תרגישי שאת מבינה את עצמך טוב יותר
  • תרגישי יותר יציבה וחזקה מבפנים
  • תשפרי יחסים עם הסובבים אותך
  • תרגישי יותר סיפוק ומשמעות בחיים
  • תרגישי פחות רגשות אשמה ובושה
  • תלמדי דרכים יעילות לבטא את עצמך ולהתמודד עם קונפליקטים

הסדנא הקרובה תפתח לאחר חגי תשרי 10/10/2023
לפרטים נוספים: אנה וייסמן, 052-7979527

מחיר: 1,950 ש"ח (130 ש"ח למפגש) לאדם (כולל מע"מ) לכל סדרת המפגשים

מעוניינים בפרטים נוספים? צרו איתנו קשר

סדנא להורים לילדים עם צרכים מיוחדים

הסדנא בנויה מ-10 מפגשים, משך כל מפגש שעתיים
הסדנא תתקיים בימי שני, בין השעות 20:00-22:00
הסדנא מיועדת להורים לילדים על הרצף האוטיסטי, עם מוגבלות שכלית התפתחותית או קשיים נפשיים, בגילאי 5-11

תמונה

הסדנא תועבר על ידי: עדי אלמליח ניזרי, בעלת תואר שני בדרמה תרפיה, בעבר שותפה בצוות המוביל של עמותת "גוונים".
לעדי ניסיון רב בליווי אישי, הכוונה וייעוץ לצעירים עם מוגבלויות ולמשפחותיהם (היכרות עם מסגרות תעסוקה, פנאי ודיור, ידע במיצוי זכויות, אבחונים וסוגי טיפולים).

מטרות הסדנא:

מרחב מאפשר להבעת קשיים וחששות, חווית שייכות ושותפות, מתן אינפורמציה וכלים להתמודדות. כל מפגש יכלול התנסות חוויתית, שיתוף ומצגת.
הסדנא מתאימה להורים לילדים על הרצף, מאגף השיקום של הרווחה או עם מוגבלות שכלית התפתחותית – מתוך התפיסה שעומדת מאחורי מנהל מוגבלויות לפיה האדם במרכז ולא המגבלה שלו והצרכים של כולם דומים.

נושאי המפגשים:

מפגש 1 - מפגש היכרות חוויתי ותיאום ציפיות
מפגש 2 - ברוכים הבאים להולנד – זה לא מה שתכננתי
מפגש 3 - סטיגמה וסטיגמה עצמית
מפגש 4 - סיפור הצלחה – הגישה הנרטיבית
מפגש 5 - על דרישה והכלה בהורות - ערכים תמיכתיים/מקדמים
מפגש 6 - היכרות עם מגוון המענים הקיימים, מיצוי זכויות ועוד
מפגש 7 - תפקיד המשפחה בעבודה מערכתית
מפגש 8 - מה עוזר לי? – חוסן ומשאבי התמודדות
מפגש 9 - סיטי באונד – חציית גבולות אישיים בהורות
מפגש 10 - מפגש סיכום

הסדנא תתקיים בקבוצה אינטימית ונעימה
הסדנא הקרובה תפתח ביום שני ה-23/10/2023
לפרטים נוספים: עדי אלמליח ניזרי, 054-4404771

מחיר: 1,600 ש"ח לאדם/זוג הורים (כולל מע"מ) לכל סדרת המפגשים

מעוניינים בפרטים נוספים? צרו איתנו קשר

סדנא לניהול מתח וכעס בחיי היום יום

הסדנה בנויה מ-15 מפגשים ומיועדת לגברים ואבות
הסדנא תתקיים בקבוצה קטנה של עד 10 משתתפים, בימי רביעי בין השעות 18:00-19:30
הסדנה תאפשר להבין טוב את עצמך (את המחשבות, הרגשות והתחושות הפיזיות שלך) וללמוד דרכים יעילות להתמודד עם קונפליקטים בזוגיות, מול הילדים ובמקומות העבודה

תמונה

כעס הינו רגש לגיטימי ואנושי ויש בו גם יתרונות לא מעטים – הוא מחבר אותנו לעצמנו, מסייע להציב גבולות, מאפשר תחושת נוכחות בעולם. אך לעיתים יש לו גם מחירים, עבור עצמנו ועבור הקרובים לנו.
הסדנא תועבר על ידי: אנה וייסמן – עו"ס קלינית, מנחת קבוצות. בשנים אחרונות עוסקת בתחום של שליטה בכעסים, ויסות רגשי, טראומה.

מטרות הסדנא:

קבוצת גברים נותנת הזדמנות לשיח מיוחד במינו, מקום בטוח לשתף ולהבין שאתה לא לבד, לקבל כלים פרקטיים להבנה וניהול של כעסים ותקשורת מקרבת, לשפר מערכות יחסים בבית ובעבודה.
ההשתתפות בקבוצה מאפשרת שיתוף ללא שיפוטיות, אפשרות ללמוד מן הניסיון של אחרים ולתרום מניסיונך.

תכנית מפגשים:

מפגש 1 - הכרות + מטרות
מפגש 2 - המשך הכרות + חוזה קבוצתי + חשיפה למושג טראומה וקשר למערכות יחסים
מפגש 3 - הסבר פסיכו חינוכי לתגובות הישרדותיות אל מול "סכנה" – אנטומיה של הישרדות
מפגש 4 - זיהוי הכעס - מחשבות, רגשות, תגובות בגוף
מפגש 5 - התמודדות עם כעס – פסק זמן
מפגש 6 - התמודדות עם כעס – התמודדות על לחץ וחרדה
מפגש 7 - ויסות רגשי באמצעות וויסות הגוף
מפגש 8 - מיומנויות תקשורת – הבנת של סגנון התקשורת
מפגש 9 - מיומנויות תקשורת - הקשבה פעילה
מפגש 10 - מיומנויות תקשורת - שפת האני
מפגש 11 - מיומנויות תקשורת – תיקוף, תקשורת אסרטיבית
מפגש 12 - ניתוח מקרים מחיי היום יום שמשתתפים מביאים
מפגש 13 - ניתוח מקרים מחיי היום שמשתתפים מביאים
מפגש 14 - בחינת התועלת מהטיפול ובניית תכנית להמשך ההתנהלות ביום יום
מפגש 15 - סיכום ופרידה

עם סיום ההשתתפות בסדנא:

  • תרגיש יותר בשליטה על החיים
  • תשפר יחסים עם הסובבים
  • תלמדו כלים להרגעה עצמית
  • פחות לחץ = חיים ארוכים יותר
  • יותר סיפוק ומשעות בחיים
  • פחות רגשות אשמה
  • תלמד דרכים יעילות לבטא את עצמך ולהתמודד עם קונפליקטים

הסדנא הקרובה תפתח לאחר חגי תשרי ב-11/10/2023
לפרטים נוספים: אנה וייסמן, 052-7979527

מחיר: 1,950 ש"ח לאדם הורים (כולל מע"מ) לכל סדרת המפגשים

מעוניינים בפרטים נוספים? צרו איתנו קשר

קורס "לגעת בחומר"

הקורס בנוי מ-5 מפגשים
משך כל מפגש שעתיים וחצי
כל מפגש כולל לימוד והעמקה בחומר תיאורטי ועבודה מעשית חוייתית עם החומרים

תמונה

סדנאות היכרות עם חומרי היצירה בטיפול, למטפלים מכל התחומים.
בהנחיית: לילך ורצברגר - מטפלת באמנות חזותית. פסיכותרפיסטית פסיכודינמית.

נושאי הקורס:

היכרות עם מאפייני החומרים השונים, עם אפשרויות העבודה הגלומות בחומר,
הרקע של השימוש בחומר ביצירות האמנות בתרבות.
הבנת ההקשר ההתפתחותי, תהליכי ההתקשרות ומשמעויות ההעברה בטיפול.
על התאמת החומרים למטופל ומשמעות בחירת החומרים בחדר.

נושאי המפגשים

מפגש 1 - מבוא לחומרי היצירה בטיפול.
מפגש 2 - "קשקוש בלבוש", להיות במגע עם הילד שבי - פנדה וטושים בטיפול.
על שימוש בחומרים בתקופת החביון, והעמקה ב Squiggle game.
מפגש 3 - לפסוע ברגליים יחפות - התנסות והעמקה בשימוש בחמר.
ותהליכים רגרסיביים בטיפול.
מפגש 4 - לזרום עם החומר - עבודה עם חומרים נוזליים ודביקים בחדר הטיפול.
סליים, דבק ועיסות למיניהם. התקשרות ומגע עם תהליכים ראשוניים בחדר הטיפול.
מפגש 5 - חומרים מתגבשים - הגבס ומסכות הגבס - זיכרונות ודימויים מתגבשים בתפיסת העצמי.

עם סיום ההשתתפות בקורס:

  • העבודה עם חומרי האומנות והיצירה תהיה נגישה, עמוקה ומדויקת יותר.
  • כל משתתף יקבל חומר תיאורטי כתוב בכל מפגש.

הקורס יתקיים בקבוצה אינטימית ונעימה
הקורס הקרוב ייפתח בתחילת חודש יולי 2023
לפרטים נוספים: לילך ורצברגר, 050-2460414

מחיר: 1,350 ש"ח (כולל מע"מ) לכל סדרת הסדנאות

מעוניינים בפרטים נוספים? צרו איתנו קשר

קורס מעשי לאמהות - “ליהנות מהמרוץ”

הקורס בנוי מ- 6 מפגשים
משך כל מפגש 90 דק'
כל מפגש כולל מתן ידע תיאורטי, תרגול וזמן לחשיבה משותפת

נושאי המפגשים:

מפגש 1 - טייס אוטומטי
מפגש 2 - האורחים והגוף בתנועה
מפגש 3 - לחץ ורגיעה
מפגש 4 - להיות ולעשות
מפגש 5 - כיצד אוכל לדאוג לעצמי היטב
מפגש 6 - מיינדפולנס וילדים

עם סיום ההשתתפות בקורס תוכלי

  • להרגיש הפחתה משמעותית בתחושת המתח
  • להפחית את זרם המחשבות הטורדניות
  • לשפר את איכות השינה שלך ושל ילדיך
  • להרגיש סיפוק רב יותר בזוגיות ובהורות

הקורס יתקיים בקבוצה אינטימית ונעימה
וילווה בקבוצת וואטסאפ לצורך תרגול ואימון יום יומי בין המפגשים

קבוצה לפיתוח מיומנויות חברתיות לילדי יסודי

12 מפגשים, פעם בשבוע
כל מפגש נמשך שעה

אם אתם כהורים אומרים לעצמכם אחד מהדברים הבאים:

  • "לילד שלי אין חברים"
  • "הילדה כל כך סגורה וביישנית שהיא לא מציעה לשחק או מתחילה לדבר עם חברות"
  • "לילד שלי יש פתיל קצר ואם הוא מפסיד במשחק זה סוף העולם"
  • "הילדה שלי מיד מתחברת לכל אחד, גם אם זה אדם זר וזה ממש מפחיד אותי כאמא"
  • "לבן שלי אין מושג איך לשחק עם חברים יפה, זה תמיד מתפוצץ במהרה"
  • "הילד שלי כל הזמן מוותר ומרצה ולא מצליח לעמוד על שלו"
  • "הילדה שלי לא מוכנה להתחלק, מתנהגת כמו בוסית ולא מצליחה להתגמש"

הקבוצה הזו יכולה להתאים לילד שלכם.
כשיש בעיה של חוסר במיומנויות חברתיות, גם ההורים וגם הילדים חווים תחושת בלבול, יאוש, חוסר אונים, אשמה והאשמה אשר הולכים וגוברים עם הזמן.

איך נראה מפגש?

במפגש אנחנו משחקים משחקי חברה ויצירה. דרך המשחקים והשיחות שעולות בזמן המשחק ולאחריו, המנחה מזמינה את הילדים לחשוב יחד וברגעים מתאימים מדגימה לילדים איך לבטא את רגשותיהם ועמדותיהם באמצעות הדמויות שאותן הם יוצרים. דרך השיח והמשחק, הילדים לומדים איך להקשיב לחבריהם ואיך להכיר את רגשותיהם ועמדותיהם של דמויות חבריהם.

הילדים מתנסים בסיטואציות חברתיות שונות מחיי היום יום , נתקלים בקונפליקטים וביחד, באווירה מכילה ובטוחה, חושבים כיצד ניתן לפתור אותם. הילדים לומדים בשפה רגשית על מה שהם רוצים ועל מה שמפריע להם.

הטיפול הקבוצתי ישלב גישות מטיפול באומנות, טיפול במשחק ופסיכותרפיה פסיכואנליטית.

מטרות הקבוצה:

חיזוק הביטחון העצמי, היכולת ליזום אינטראקציות חברתיות מיטיבות – כדי שהילדים יוכלו ליזום קשרים חברתיים שטובים ונעימים להם.

קידום הבנה של סיטואציות חברתיות – כדי שהם ידעו איך להשתלב בתוך חברת ילדים בצורה פשוטה וטבעית, תוך יכולת לשמור על הגבול האישי, גם של עצמם וגם של אחרים.

פיתוח והרחבה של אסטרטגיות לפתרון הבעיות - כך שכשהם נתקלים בקושי או בבעיה ביחסים – הם ידעו להתמודד בצורה טובה יותר.

שיפור בהתמודדות עם מצבים חברתיים מגוונים – כדי שירגישו בעלי ערך ותחושת מסוגלות.

קבוצות קטנות של 4-5 ילדים
בנוסף, התהליך ילווה ב-3 מפגשים של הדרכת הורים

קבוצת הכנה רגשית וחברתית לכיתה א’

12 מפגשים, פעם בשבוע
כל מפגש נמשך שעה

המעבר לכיתה א’ הינו מרגש ומהווה חלק מהתפתחות וגדילה של ילדיכם, אך לעיתים שלב זה עלול להיות, עבור הרבה מאד ילדים, מורכב מבחינה רגשית.
מאחר ומעבר זה מהווה נקודת ציון משמעותית בחייו של הילד ויש לו השפעה על תחושת הערך והמסוגלות שלו ועל האופן בו יתמודד עם מעברים ושינויים בעתיד , לרוב התהליך לש המעבר עובר ללא קשיים דומיננטיים. יחד עם זאת, כשיש בעיה של חוסר במיומנויות חברתיות, גם ההורים וגם הילדים חווים תחושת בלבול, יאוש, חוסר אונים, אשמה והאשמה אשר הולכים וגוברים עם הזמן. במצב כזה, כדאי לשקול להיעזר בתמיכה מקצועית לקראת ותוך כדי תחילת שנת הלימודים הראשונה.

למי הקבוצה מתאימה

  • ילדים המתקשים לאורך שנים או בתקופה האחרונה להתמודד עם שינויים ומעברים
  • ילדים עם סף תסכול נמוך, קושי בדחיית סיפוקים, הפרעות קשב וריכוז
  • ילדים עם קשיים חברתיים
  • ילדים עם ביטחון עצמי נמוך הנמענים לעיתים מהשתתפות ופעילות כדי לא לפגוש תחושת כישלון

הנושאים בהם נעסוק במהלך המפגשים:

  • פיתוח והרחבת מיומנויות חברתיות וקידום הבנה טובה יותר של סיטואציות בין אישיות
  • הפחתת אימפולסיביות, הגברת יכולת לדחיית סיפוקים, התמודדות עם גבולות
  • רכישת כלים להפחתת תחושת המתח והחרדה
  • חיזוק ביטחון עצמי, הגברת יכולת לראות את היכולות והתכונות החזקות של הילד

קבוצות קטנות של 4-5 ילדים
בנוסף, התהליך ילווה ב-3 מפגשים של הדרכת הורים